シャドーボクサーの通販

↑正規品のシャドーボクサーDVDを返品保証付きで注文↑

あの『ビリーズブートキャンプ』や『コアリズム』といった大流行したダイエットDVDプログラムを世に送り出したエクサボディからついに最新のまったく新しいコンセプトのダイエットプログラム『シャドーボクサー』が発売されました！

エクサボディの最新シャドーボクサーの正規品をさっそく購入して、夏に向かってダイエットを開始します。

こちらでは、私のダイエット体験記とシャドーボクサープログラムの特徴を紹介していきます。

シャドーボクサーのDVDは、『入門』『中級』『上級』といった感じで、３つのプログラム構成になっています。す。では、ここでは、その３種類のコースについて、レビューしてみます。

Step１　バーンベーシック　入門プログラム　約１２分

最初の入門プログラムである『バーンベーシック』では、シャドーボクサーの基本となる7つの動きを丁寧に説明する内容になっています。このシャドーボクサー入門コースでは、どのようにして、楽しく脂肪を燃焼するのか、分かりやすい説明といっしょに楽しくシャドーボクサーに慣れていくことが出来ます。

このシャドーボクサーの入門DVDで、まずは、このエクササイズになれることから始めましょう♪最初は、手の動かし方とか、足の動かし方が分からなかったりすると思います。でも、直ぐに慣れますので、この入門コースを３回くらい、繰り返すと良いと感じますー。では、バーンベーシックのレビューはこんな感じで♪

Step2　エクスプレス　引き締めプログラム　約２１分

次に、中級コースをレビューします。このエクスプレスプログラムは、上級コースとあわせて、メインコンテンツといった印象♪バーンベーシックでシャドーボクサーに充分に慣れたら、いよいよ本格的な引き締めプログラムで、シャドーボクサーの醍醐味を味わっちゃいましょう！

このコースは、それなりに運動負荷が高いので、まずはしっかりとウォームアップ。体が温まってきたら、＜1ラウンド3分×4セット＞のエクササイズをスタートです。この中級コースでは、先ほどレビューした入門プログラムで習得した7つの動きを基本として運動します。

かなりハードに、手、足、腰と、体全体を動かして、総合的にエクササイズするという感じです。有酸素運動を筋トレがミックスされた感覚で、しっかりと空気を吸いながら脂肪を燃やす一方で、ハードな筋肉への刺激によって、基礎代謝の高まった痩せやすい体の下地作りをする、といったイメージです。

３、エクストリーム　脂肪燃焼プログラム　約４３分

いよいよ上級コース。このエクストリームこそ、まさしく『シャドーボクサー』といったDVDです。画面の指示にあわせて、体をガンガンと動かしましょう！

いままでのコースで覚えたシャドーボクサーの動きに、この脂肪燃焼プログラムのハードな動きをミックスさせ、汗をたっぷりと流します。気分もノリノリになるので、汗と一緒に脂肪まで流れていくような、爽快な気分になります。

しかも、このエクストリームコースで、全身の筋肉を鍛えることによって、まるで、プロボクサーのような、とまでは言いませんが、スっと引き締まった、魅力的なプロモーションに近づくこと請け合いです♪

ちなみに、この最終コースのエクストリームは、1ラウンド3分の運動を10セット。合計運動時間は３０分とかなりのロングラン！その時間もさる事ながら、メニュー内容もベーシックやエキスプレスと比較するとかなりハードな内容です。それだけ、ダイエット効果も期待できるという事ですね＾＾

以上が、シャドーボクサーのDVDの３つのコースのレビューになります。最初は、ちょっと独特の動きに慣れるまで戸惑うかもしれませんが、DVDの説明にとって、『初級』『中級』『上級』と取り組んでいけば、あっというまにシャドーボクサーマイスターになれます（笑　そして、そうなった時には、既にかなり魅力的なプロモーションになっているハズです☆

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